Nina Mello
ninamellofoto@yahoo.com.br
Varizes são veias alongadas e dilatadas que surgem ao longo das pernas, podem causar dor e inchaço. As veias das pernas reconduzem o sangue ao coração após ter irrigado os membros inferiores e possuem uma válvula que impede o retorno do sangue aos pés. Por vezes estas válvulas não funcionam como deveriam e o sangue empoça nas veias, provocando inchaço, deformação, dores e alterações na sensibilidade da pele.
Os principais fatores desencadeantes são: calor ambiente, gestação, menarca, menstruação, histórico familiar, menopausa, obesidade, constipação intestinal e reposição hormonal. Dado publicado na Revista Oficial da Sociedade Brasileira de Medicina e Estética (SBME), estima-se que 35,5% da população possua varizes primárias dos membros inferiores, com freqüência de 45% nas mulheres, por causa dos hormônios femininos e 30% nos homens.
A enfermeira, Márcia Almeida, 48, já fez uma cauterização e duas microcirurgias, pois tem predisposição por ser o seu caso de hereditariedade. E recomenda não ficar muito tempo em uma mesma posição e usar meias elásticas, para aliviar a dor e o inchaço.
quinta-feira, 19 de março de 2009
segunda-feira, 16 de março de 2009
Cultural Bar de cara nova
Natalia Azevedo
nati_az@hotmail.com
Depois de 11 anos localizado na Rua Deusdedith Salgado, em um local que comportava 800 pessoas, o Cultural inaugurou sua nova casa no dia 3 de março de 2009. O novo local é situado na mesma rua, mas a capacidade é de 1500 pessoas. Para um dos proprietários da Casa, Wesley Carvalho, a mudança não aconteceu só em virtude da capacidade, mas também pela qualidade do som e pelo conforto dos clientes. "Com a nova estrutura de som, vamos aumentar nosso leque musical, já que a nova casa admite uma ousadia maior", afirma. Ainda segundo ele, a intenção não é mudar o estilo das bandas, mas trazer novos sucessos, como Roberta Sá, Mart´nália, Frejat etc.
O Cultural Bar é uma reminiscência do restaurante Prova Oral, criado na década de 80, no bairro São Pedro. O que a princípio seria um ambiente tranqüilo, passou a viver de temporadas de Rock com Bia e Petrônio Dias (integrantes do Bazooka) , e depois, com o Eminência Parda. Foi exatamente isso que mudou a proposta do lugar (e o nome), com noites que só terminavam ao clarear do dia. Assim, o Cultural se tornou um espaço freqüentado por aqueles que apreciam rock, pop rock, blues, reggae, MPB e afins.
Inauguração gera opiniões diversas
A inauguração do novo Cultural Bar, que aconteceu no dia 03 de março, foi restrita apenas a convidados. Mas há quem diga que teve convidados até demais. O jornalista Marcelo Moisés, por exemplo, preferiu voltar para casa a ter que enfrentar a fila para entrar. Já a educadora física, Marcela Jannuzzi, chegou cedo, entrou, e não queria mais sair. Segundo o vocalista da banda Eminência Parda, Edson Leão, o novo espaço vai dar mais possibilidade para os artistas da cidade se destacarem, já que o local remete a uma maior profissionalização. Na opinião de um dos integrantes da banda Operação Tequila, Rodrigo Andrade, os dois espaços são diferentes, cada um tem seus prós e contras. "Achei o lugar abafado, mas é um ambiente legal, maior, tem um mezanino para as pessoas assistirem o show de cima, um camarim bem estruturado, além de um restaurante, que acaba sendo um diferencial", comenta.
A inauguração aberta ao público geral aconteceu no dia 6 de março e, com a casa cheia, contou com a presença do cantor e compositor Zeca Baleiro.
Confira os próximos eventos do Cultural Bar no site: http://www.culturalbar.com.br/
nati_az@hotmail.com
Depois de 11 anos localizado na Rua Deusdedith Salgado, em um local que comportava 800 pessoas, o Cultural inaugurou sua nova casa no dia 3 de março de 2009. O novo local é situado na mesma rua, mas a capacidade é de 1500 pessoas. Para um dos proprietários da Casa, Wesley Carvalho, a mudança não aconteceu só em virtude da capacidade, mas também pela qualidade do som e pelo conforto dos clientes. "Com a nova estrutura de som, vamos aumentar nosso leque musical, já que a nova casa admite uma ousadia maior", afirma. Ainda segundo ele, a intenção não é mudar o estilo das bandas, mas trazer novos sucessos, como Roberta Sá, Mart´nália, Frejat etc.
O Cultural Bar é uma reminiscência do restaurante Prova Oral, criado na década de 80, no bairro São Pedro. O que a princípio seria um ambiente tranqüilo, passou a viver de temporadas de Rock com Bia e Petrônio Dias (integrantes do Bazooka) , e depois, com o Eminência Parda. Foi exatamente isso que mudou a proposta do lugar (e o nome), com noites que só terminavam ao clarear do dia. Assim, o Cultural se tornou um espaço freqüentado por aqueles que apreciam rock, pop rock, blues, reggae, MPB e afins.
Inauguração gera opiniões diversas
A inauguração do novo Cultural Bar, que aconteceu no dia 03 de março, foi restrita apenas a convidados. Mas há quem diga que teve convidados até demais. O jornalista Marcelo Moisés, por exemplo, preferiu voltar para casa a ter que enfrentar a fila para entrar. Já a educadora física, Marcela Jannuzzi, chegou cedo, entrou, e não queria mais sair. Segundo o vocalista da banda Eminência Parda, Edson Leão, o novo espaço vai dar mais possibilidade para os artistas da cidade se destacarem, já que o local remete a uma maior profissionalização. Na opinião de um dos integrantes da banda Operação Tequila, Rodrigo Andrade, os dois espaços são diferentes, cada um tem seus prós e contras. "Achei o lugar abafado, mas é um ambiente legal, maior, tem um mezanino para as pessoas assistirem o show de cima, um camarim bem estruturado, além de um restaurante, que acaba sendo um diferencial", comenta.
A inauguração aberta ao público geral aconteceu no dia 6 de março e, com a casa cheia, contou com a presença do cantor e compositor Zeca Baleiro.
Confira os próximos eventos do Cultural Bar no site: http://www.culturalbar.com.br/
Você tem sede de que?
Gabriel Meneguelli
gabrielmenega@hotmail.com
Eis uma notícia: “A bailarina e cantora Carla Perez agora vai virar atriz”. Primeiramente, bailarina e cantora? Ok, pulamos essa! Na entrevista, a evangélica recém-convertida garante que irá dedicar sua carreira no teatro ao público infantil e que agora, todos poderão conhecer a verdadeira Carla Perez: “mãe de família e serva de Deus”. Questionada sobre seus estudos, Carla revela: “Vixe neguinha! Estou lendo Nelson Rodrigues e ficando horrorizada... Aquele homem escrevia cada coisa!”. O que está acontecendo com o teatro brazuca? Onde estão os verdadeiros talentos? É mesmo necessário colocar Carla Perez em cima dos palcos para atrair público?
Em Juiz de Fora, a oitava edição da Campanha de Popularização do Teatro e da Dança foi realizada e preocupou a Associação dos Produtores de Artes Cênicas de Juiz de Fora – APAC/JF. Neste ano, o número de pessoas que compareceram aos espetáculos não bateu o recorde de público, como era esperado. Aliás, não chegou nem perto. Em 2008, totalizaram-se 15 mil pessoas. Em 2009, apenas 7.500 juizforanos assistiram às peças. Dura realidade.
Em horas dedicadas aos sites de relacionamento, aos programas de conversas instantâneas, aos jogos e simuladores ultra-reais, onde foi parar o gosto de nossas crianças pela contagiante alegria dos palcos? É necessário que as instituições de ensino estimulem desde cedo nos alunos a apreciação pela arte, seja a literatura, a música, a dança ou, o teatro. O hábito de ir ao teatro e valorizar a dramaturgia também deve ser aplicada nas salas de aula. O contato com as linguagens teatrais ajuda crianças e adolescentes a perder continuamente a timidez, lidar com o improviso, desenvolver a noção do trabalho em grupo e a se interessar por textos e autores. Salve Nelson Rodrigues!
Já dizia Arnaldo Antunes: “A gente não quer só comida, a gente quer comida, diversão e arte”. Será?
gabrielmenega@hotmail.com
Eis uma notícia: “A bailarina e cantora Carla Perez agora vai virar atriz”. Primeiramente, bailarina e cantora? Ok, pulamos essa! Na entrevista, a evangélica recém-convertida garante que irá dedicar sua carreira no teatro ao público infantil e que agora, todos poderão conhecer a verdadeira Carla Perez: “mãe de família e serva de Deus”. Questionada sobre seus estudos, Carla revela: “Vixe neguinha! Estou lendo Nelson Rodrigues e ficando horrorizada... Aquele homem escrevia cada coisa!”. O que está acontecendo com o teatro brazuca? Onde estão os verdadeiros talentos? É mesmo necessário colocar Carla Perez em cima dos palcos para atrair público?
Em Juiz de Fora, a oitava edição da Campanha de Popularização do Teatro e da Dança foi realizada e preocupou a Associação dos Produtores de Artes Cênicas de Juiz de Fora – APAC/JF. Neste ano, o número de pessoas que compareceram aos espetáculos não bateu o recorde de público, como era esperado. Aliás, não chegou nem perto. Em 2008, totalizaram-se 15 mil pessoas. Em 2009, apenas 7.500 juizforanos assistiram às peças. Dura realidade.
Em horas dedicadas aos sites de relacionamento, aos programas de conversas instantâneas, aos jogos e simuladores ultra-reais, onde foi parar o gosto de nossas crianças pela contagiante alegria dos palcos? É necessário que as instituições de ensino estimulem desde cedo nos alunos a apreciação pela arte, seja a literatura, a música, a dança ou, o teatro. O hábito de ir ao teatro e valorizar a dramaturgia também deve ser aplicada nas salas de aula. O contato com as linguagens teatrais ajuda crianças e adolescentes a perder continuamente a timidez, lidar com o improviso, desenvolver a noção do trabalho em grupo e a se interessar por textos e autores. Salve Nelson Rodrigues!
Já dizia Arnaldo Antunes: “A gente não quer só comida, a gente quer comida, diversão e arte”. Será?
Tempo de reflexão e fé entre os católicos
Barbara Fraklin
babifsiqueira@hotmail.com
Após as festividades do carnaval, muitos religiosos, principalmente os católicos, iniciam na Quarta-Feira de Cinzas um período de penitências, reflexões e rezas. Esses quarenta dias, conhecidos como Quaresma terminam no Santo Sábado, que antecede o domingo de Páscoa.
Entre as abstinências mais realizadas está a de não comer carne vermelha, ou substituí-la por peixe e ovos.Neste tempo há um crescimento no movimento e na procura por frutos do mar nas peixarias. Segundo Aurélio Bellini, proprietário de uma peixaria, nesta época o movimento sofre uma grande alteração: o valor dos pescados aumenta cerca de 10% por semana até na Semana Santa,época em que este produto tem uma elevação de até 100 % de vendas.
Todos os anos, Célia Batalha, da cidade de São Geraldo, se sacrifica na quaresma. Já deixou de comer carne e este ano está se dedicando a novenas,além de fazer doações para pessoas necessitadas." Para os católicos, a Quaresma é tempo de renovação e crescimento, e também tempo de esforço, pois desenvolvemos as capacidades novas que recebemos e eliminamos as más tendências que carregamos", diz o Padre Flávio da Silveira da Paróquia São Sebastião, de São Geraldo.
babifsiqueira@hotmail.com
Após as festividades do carnaval, muitos religiosos, principalmente os católicos, iniciam na Quarta-Feira de Cinzas um período de penitências, reflexões e rezas. Esses quarenta dias, conhecidos como Quaresma terminam no Santo Sábado, que antecede o domingo de Páscoa.
Entre as abstinências mais realizadas está a de não comer carne vermelha, ou substituí-la por peixe e ovos.Neste tempo há um crescimento no movimento e na procura por frutos do mar nas peixarias. Segundo Aurélio Bellini, proprietário de uma peixaria, nesta época o movimento sofre uma grande alteração: o valor dos pescados aumenta cerca de 10% por semana até na Semana Santa,época em que este produto tem uma elevação de até 100 % de vendas.
Todos os anos, Célia Batalha, da cidade de São Geraldo, se sacrifica na quaresma. Já deixou de comer carne e este ano está se dedicando a novenas,além de fazer doações para pessoas necessitadas." Para os católicos, a Quaresma é tempo de renovação e crescimento, e também tempo de esforço, pois desenvolvemos as capacidades novas que recebemos e eliminamos as más tendências que carregamos", diz o Padre Flávio da Silveira da Paróquia São Sebastião, de São Geraldo.
Alimentos ajudam no desempenho físico de atletas
Diego Guedin
diegoguedin@hotmail.com
Uma refeição adequada é a base para um bom desempenho físico. Muitos atletas se preocupam em se alimentar bem, afinal, precisam de energia saudável para proporcionar quantidades ideais de força para o corpo.
“Dependendo da intensidade, duração e do tipo de exercício, pessoas que praticam atividades físicas podem ter uma necessidade de nutrientes diferenciada”, afirma a nutricionista Silvia Elena Mantovani. A doutora ainda diz que comer uma ampla variedade de alimentos é muito importante, pois nenhum alimento pode oferecer todos os nutrientes necessários.
O esportista Robson de Almeida pratica musculação há três anos e diz que é realmente necessário ter uma alimentação diferenciada. “Os horários das minhas refeições são sempre os mesmos, evito frituras, alimentos rápidos e refrigerante. Quando me alimento bem, consigo perceber maior resultado no treino”, conclui.
É válido afirmar que muitos atletas recorrem aos suplementos alimentares, que oferecem boas alternativas para se alimentar bem de forma prática e saudável.
diegoguedin@hotmail.com
Uma refeição adequada é a base para um bom desempenho físico. Muitos atletas se preocupam em se alimentar bem, afinal, precisam de energia saudável para proporcionar quantidades ideais de força para o corpo.
“Dependendo da intensidade, duração e do tipo de exercício, pessoas que praticam atividades físicas podem ter uma necessidade de nutrientes diferenciada”, afirma a nutricionista Silvia Elena Mantovani. A doutora ainda diz que comer uma ampla variedade de alimentos é muito importante, pois nenhum alimento pode oferecer todos os nutrientes necessários.
O esportista Robson de Almeida pratica musculação há três anos e diz que é realmente necessário ter uma alimentação diferenciada. “Os horários das minhas refeições são sempre os mesmos, evito frituras, alimentos rápidos e refrigerante. Quando me alimento bem, consigo perceber maior resultado no treino”, conclui.
É válido afirmar que muitos atletas recorrem aos suplementos alimentares, que oferecem boas alternativas para se alimentar bem de forma prática e saudável.
quarta-feira, 3 de dezembro de 2008
Entre Paixão e Razão
Faltando poucas rodadas para o fim do campeonato brasileiro, a disputa ainda está indefinida. Cinco clubes possuem chances reais de se consagrar campeão, além dos que brigam para entrar no grupo da Libertadores e os que fogem da assombrosa segunda divisão.
Como se trata da maior paixão nacional, nada mais justo do que convidar alguns torcedores para julgar as participações de seus respectivos times no campeonato e em toda temporada.
Por ser um dos maiores campeonatos entre times nacionais do mundo, não será possível descrever a participação dos 20 escudos que disputam à competição. Por isso, os critérios de escolha dos quatro times que serão retratados nesta matéria são de acordo com os acontecimentos que envolveram estes clubes durante toda a temporada.
A Voz do Torcedor
Os times selecionados foram: São Paulo (atual Campeão Brasileiro); Atlético-MG (ano do seu centenário); Vasco da Gama (saída de Eurico Miranda da gerência, tendo como atual, o ídolo, Roberto Dinamite) e o Fluminense (finalista da Taça Libertadores no inicio do ano, apresenta um fraco futebol no brasileirão).
"Dou nota seis para o meu time. Eu tinha grandes expectativas neste ano. Estávamos apresentando grandes reforços como o Adriano, acreditava na conquista da Libertadores." Afirmou o são-paulino Rodrigo Bilheiro de 26 anos.
"Minha expectativa era a melhor, mesmo não tendo um elenco bom. Esperava ganhar o Campeonato Mineiro e a Copa do Brasil, ambos não vieram. Meu sentimento, é de tristeza. Mas o amor não diminui, só aumenta". Disse Álvaro Pires, 21 anos, torcedor do Galo.
"As expectativas foram as piores. Em nenhum momento imaginei que o Vasco pudesse brigar por títulos. O time é fraco e já desconfiava que iríamos brigar para não sermos rebaixados. Se o time não cair este ano, dou nota cinco pelo esforço. Caso caia, nota zero." Comentou o vascaíno Aurélio Casali de 31 anos.
"É um bom time, mas a derrota na Libertadores o desestruturou. Qual clube que não gostaria de ter Conca e Washington? Eu como torcedor, tenho orgulho da campanha do meu time". Afirmou Fernando dos Santos Gonçalves, 19 anos, torcedor do tricolor carioca.
terça-feira, 4 de novembro de 2008
FESTA PARA AS CRIANÇAS NO PARQUE HALFELD
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Na semana das crianças, a PJF promoveu eventos para animar os baixinhos. Outubro foi marcado, em Juiz de Fora, por uma intensa programação cultural, com opções de teatro, cinema, contação de histórias, música, oficinas diversas, passeios culturais, espetáculos circenses, dança e palestras, desenvolvidas pela Funalfa, em parceria com a Secretaria de Educação. Foi montado um pequeno picadeiro no Parque Halfeld, onde as crianças e também os adultos tiveram a oportunidade de assistir à programação. Na sexta-feira, 10/10, a partir das 15h, além do público que passava pelo local e curiosos que paravam para assistir o show, também participaram crianças de creches da AMAC e escolas da prefeitura. Contando com a participação de palhaços, mágicos, ventríloquo, contador de história e dança, as crianças participaram ativamente, além dos aplausos e risos, foram também auxiliares nos números do mágico e dos palhaços. Os números de dança apresentados pela escola Advance, contaram com a participação de alunos divididos entre o balé clássico, o jazz e o street dance, a dança do momento.
Links sobre o assunto:
http://www.pjf.mg.gov.br/noticias/view.php?modo=link2&idnoticia2=18320
http://www.juizdeforaonline.com/news/outubro_08/0510082.htm
http://bailare.com.br/page12.aspx
VÍDEOS http://www.youtube.com/watch?v=bqe8c4oh178
http://www.youtube.com/watch?v=EXkOBeyQ4yk&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=wrbMkbOKWsc
O STREET DANCE
O conjunto de estilos da dança de rua recebe o nome de Street Dance se desenvolvem na realidade gestual do indivíduo, através de movimentos coordenados e harmoniosos, o que faz do corpo uma forma de comunicação. O Street Dance combina com vários outros estilos. Movimentos de jazz ou da capoeira, por exemplo, podem ser adaptados e enquadrados dentro dos parâmetros da cultura associada à identidade dos negros, que ficou mundialmente conhecida como Hip Hop. As músicas utilizadas têm batidas fortes e marcantes e os movimentos são sincronizados e precisos. Quando a melodia é intensa, os passos ficam mais firmes. Se as batidas diminuem, a coreografia fica mais suave. Apesar de existir fundamentos técnicos no Street Dance, há total liberdade na execução de seus movimentos.
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